Vi forbinder ofte kærlighed og intimitet med det at dele seng, men hvad hvis denne idé i virkeligheden skader jeres forhold? Det er her begrebet “sleep divorce” kommer ind i billedet – en voksende trend, hvor par vælger at sove i separate senge eller værelser for at forbedre deres søvn og generelle relation. Og nej, […]
Kategori: Generel Psykoterapi
At arbejde med tilgivelse i terapi
Tilgivelse er noget af det sværeste at arbejde med i terapi, men også noget af det vigtigste. Tilgivelse er en proces, som er vigtig for, at du kan se fremad i dit liv uden at overgreb, traumer eller uretfærdigheder barrikaderer dig fra at leve livet fuldt ud. Hvad betyder tilgivelse? Tilgivelse refererer til processen, hvor […]
Hvad vil det sige at være i psykoterapi?
Psykoterapi er terapi gennem samtaler og handler om at skabe forandringer i sit liv. Det er helt almindeligt, at vi gennem livet oplever at få nogle sår på sjælen og tilværelsen slår knuder. Nogle gange er sårene så dybe at de forhindrer os i at komme videre i livet og knuden kan være bundet så […]
Hvorfor har jeg åbnet en praksis som psykoterapeut?
Jeg har et par gange den sidste måned fået spørgsmålet: Hvorfor åbner du en praksis som psykoterapeut? Det var heller ikke planen, da jeg i november 2020 blev færdig som psykoterapeut. Der var bare noget inde i mig, som blev ved med at gnave. Jeg havde mange overvejelser. Der var mange tanker inde i mig […]