I en travl og hektisk verden kan det være nemt at glemme noget af det vigtigste livet – at drage omsorg for dig selv. At tage sig af vores egen fysiske, følelsesmæssige og mentale sundhed er afgørende for at opnå balance og trivsel i livet. Men i en hektisk hverdag er det let at glemme […]
Tag: Behandling
Efterladt efter et selvmord
Det har taget mig mere end et halvt år at skrive denne blog om at føle sig forladt efter et selvmord. I slutning af 2022 begik en af mine tætte og gode venner selvmord, og selv et halvt år efter, bliver jeg stadigvæk berørt, når jeg tænker på det. Da jeg fik beskeden, sad jeg […]
Parterapi – Skal vi arbejde på det?
Hvem siger at romantikken går af fløjten, når man bliver gift? Eller har dannet par i mange år? Hvordan det går med romantikken i et forhold, har alle par selv indflydelse på, men det kræver arbejde, hvilket kan være både hårdt og svært i en travl hverdag. Det at give sig tid til at være […]
Overvind depression – Byg det liv du ønsker at leve.
Byg det liv du ønsker at leve” er overskriften på et kapitel i bogen ”Overvind depression et skridt ad gangen”, og det er meget fortællende om bogens ukuelige budskab om, at du kan komme styrket gennem en depression. Og det er måske ikke helt forkert.
Hvis stress rammer
At blive ramt af stress kan ændre livet fuldstændigt og kan kræve behandling. Der er mange strategier i behandlingen, som kan involvere forskellige faggrupper, for eksempel læger, psykiatere, psykologer, psykoterapeuter og fysioterapeuter. Når vi taler om stress, drejer det sig om et samspil mellem den enkelte, det omgivende samfund og en belastning, der har et […]